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Philosophie

Wieso der Name Kairosyoga?

Kairos ist ein griechischer Gott und der Bruder von Chronos. Beide haben mit dem Begriff «Zeit» zu tun. Chronos ist der quantitative Aspekt der Zeit, den Takt, die Einteilung in Stunden, Minuten, Sekunden. Kairos hingegen steht für die Qualität der Zeit. Wie verbringen wir diese Zeit, die ja unser Leben ist?

Nicht WAS ist wichtig, sondern WIE!

Und genau darum geht es beim Yoga: nicht einfach die Yogalektion, die Du gebucht hast abzuspulen und zu hoffen, dass sie schnell vorbei ist, sondern Dich voll darauf einzulassen, zu beobachten, wie das, was Du machst, auf Dich wirkt.

Zeit für Yoga- Zeit für Dich!

Ohne Bewertung ob heute ein guter Tag ist und Du Dich fit fühlst oder ob Du müde bist, koste Deine Zeit mit dem, was Du tust, aus, tauche darin ein und das jeden Moment – denn Du machst Dir diese Zeit zum Geschenk. Das Hier und Jetzt ist das, was zählt, denn dies ist der einzige Ort, wo Veränderung in Dir stattfinden kann.

Kairos bedeutet auch die Kunst, im richtigen Augenblick das Richtige zu tun, die richtige Entscheidung zu treffen. Und wie fällt man im günstigen Augenblick die richtige Entscheidung? Aus einem ruhigen, klaren Geist heraus.
Die Yogastunden haben genau dieses Ziel, Dich über Asanas (Körperübungen), Philosophie, Atemachtsamkeit, Konzentration in Dein psychisches und physisches Gelichgewicht zu führen, damit Du der Hektik des Alltags gelassen, standhaft und heiter begegnen kannst.

In meinem Unterricht lege ich Wert auf eine genaue, achtsame Ausübung und Ausrichtung der Asanas und den damit verbundenen Atemfluss. Denn dort, wo die Achtsamkeit hingelenkt wird, fliesst auch der Atem und damit verbunden die Lebensenergie (Prana/ Qi) hin – und dort kann auch Veränderung stattfinden. Blockaden können gelöst werden und der Körper wird kräftiger und durch die Dehnungen gleichzeitig flexibler. Verspannungen und Schmerzen können verschwinden. Dadurch entspannt sich auch der Geist und die Gedanken werden ruhiger und ausgeglichener.

Es geht beim Yoga üben nicht darum, sich in eine Körperstellung hineinzuzwängen, sondern seine ganz  persönlichen Grenzen spielerisch, neugierig und freudig  immer wieder auszuloten, neu zu bestimmen und sich dementsprechend zu bewegen.

Portrait / Team

Sandra

Special Guest

Durch meine Mutter kam Yoga sehr früh in mein Leben, und begegnete mir später als Tänzerin wieder. Während ich auf internationalen Bühnen tanzte, unterstütze mich Yoga in allen Lebenslagen.

In wirklicher Tiefe erfuhr ich Yoga aber in Indien bei BKS Iyengar und seiner Familie: Iyengar Yoga ist eine Art von Hatha Yoga. Regelmässige Fortbildungen bereichern weiterhin mein Leben und Wirken sich auf den Horizont meines Unterrichtens aus. In diesem Sinne war auch meine vertiefende geistige Forschung, während eines ausgedehnten Hochschulstudiums auf Magister, mit den Hauptfächern Philosophie und vergleichende Religionswissenschaften, weiterhin Sanskrit und Psychologie. Genauere Informationen gibt es hier

Als zertifizierte Yogalehrerin unterrichte ich inzwischen seit mehr als 30 Jahren mit grosser Freude und Dankbarkeit, bilde Yogalehrer aus und gebe Fortbildungen für Yogalehrer.
2017 gründete ich das Yogazentrum «Yoga Und Tanz Bremgarten» und bin nun besonders dankbar, dass Susanne dieses Zentrum nicht nur weiterführt, sondern in ihrer wundervollen Art und mit ihren Qualifikationen auch weiterentwickeln kann.

Sandra Scherer
www.yogaundtanzbremgarten.ch

Yuriko

2003 kam ich zu meinem Ehemann in die Schweiz und lernte eine andere Kultur, neue Lebensstile, Umgebungen und Bräuche kennen. Yoga hat mir sehr geholfen, mich in der für mich neuen Welt zurechtzufinden. Durch Yoga spürte ich die Verbindung zwischen meinem Körper und Geist, entdeckte mein wahres Selbst.  Es hat mich stärker und auch ruhiger und gelassener gemacht.

Die Gewohnheiten seines Körpers zu kennen, ist auch ein Weg, die Gewohnheiten seiner Denkweise zu kennen. Man sieht durch Yoga, dass jeder Mensch einzigartig ist und wie wichtig es ist, sich selbst zu sein.

Im Jahr 2017 absolvierte ich das Yoga Teacher Certificate Hatha Yoga bei Yogi Vini. (RYT200, Yoga Alliance Yoga-Teacher-Training). Ich freue mich darauf, mit euch Yoga zu teilen.

Yuriko Harada-Perucchi
+41 (0)76 514 73 86 
info@yuriyoga.ch
www.yuriyoga.ch

Petra

Schön dass du da bist!
Seit ich Kinder habe, habe ich den Bürostuhl komplett verbannt und bin nur noch sportlich unterwegs. Ich habe mein Hobby Sport zum Beruf gemacht & unterrichte seit 18Jahren leidenschaftlich!
Ich unterrichte in verschiedenen Fitnessstudios diverse Gruppenkurse, mit Pilates habe ich mich selbstständig gemacht.
Pilates for a stronger body, egal ob Rückbildung oder einfach wieder stark und fit werden, ich helfe dir weiter!
Ich freue mich auf dich oder auch dein Kind für Pilates for kids!

Petra Daniele
+41 (0)79 750 24 76
petradaniele@hotmail.com
www.pilates-petra.ch

An Hilfsmittel vorhanden sind Yogamatten, Gurte, Blöcke, Decken, Kissen und Faszien-Rollen und -Bälle

Wir freuen uns auf Dich!